As distorções cognitivas são erros de pensamentos, fruto das crenças disfuncionais ao mesmo tempo que retroalimentam essas crenças.
É importante conhecer e identificar esses padrões que são a porta de entrada para a mudança e reestruturação cognitiva.
O psicólogo que quer ser proficiente em Terapia Cognitivo Comportamental precisa estar alinhado com a identificação dos pensamentos, que é uma das premissas da TCC. Os PANs estão diretamente associados com os erros cognitivos: Catastrofização, Racíocino emocional, Desqualificação do positivo e todos os outros.
Esse E-book traz os erros de maneira dinâmica e de simples compreensão para melhorar a sua prática na TCC!
Ana Flávia Lima
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Muito prazer, meu nome é Ana Flávia Lima,
Terapeuta certificada pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).
Mestranda em Psicologia: Cognição e Comportamento pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
Autora do Baralho da Raiva e da Coleção Modos esquemáticos no fundo do Mar (Editora Sinopsys).
Eu atuo como psicóloga há 19 anos.
No início da minha carreira fui professora efetiva da prefeitura da minha cidade e troquei o cargo público para atuar exclusivamente na clínica, concretizando um sonho!
Conheci a TCC nos meus primeiros anos de psicologia e como muitos psicólogos, no início encontrei muitos desafios nos meus atendimentos, precisei me dedicar muito para dominar uma abordagem que fazia sentido para mim.
Depois, a Terapia do Esquema, também passou a fazer parte dos meus estudos e da minha prática.Me dediquei a elaborar uma metodologia para levar a outros profissionais todo o conhecimento teórico e, principalmente, prático que adquiri (e ainda venho adquirindo) ao longo desses anos!
Atualmente são mais de 300 alunos dominando a abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental, tendo resultados concretos na prática clínica! Quero conhecer sua história e também fazer parte dela!
ana@anaflavialima.com.br | CNPJ: 31.326.529/0001-23
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