TCC TEORIA E PRÁTICA

Vou mostrar a você a psicologia de um modo descomplicado, eficaz e prático, seguindo a Terapia Cognitivo-Comportamental e contando sobre a incrível jornada de ser psicoterapeuta. Seja bem vindo à minha vida real!

Procrastinação

Eu tenho certeza que você já deixou de fazer alguma coisa importante e depois se deu mal por isso ou se arrependeu de não ter feito aquilo no tempo adequado. Isso é procrastinação. A procrastinação envolve tomar a decisão de adiar alguma tarefa, mesmo que de forma inconsciente. Procrastinar significa colocar uma tarefa que não

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