Os estímulos, que podem ser internos ou externos, funcionam como gatilho para ativação de crenças centrais. Esses gatilhos, por sua vez, disparam a ansiedade antecipatória, que pode desencadear sensações físicas desagradáveis e intensas, favorecendo pensamentos automáticos negativos e disfuncionais sobre essas sensações e sobre a ansiedade. Toda essa ativação cognitiva, fisiológica e emocional ampliam a

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